哺乳期婦女和碘元素
作者：青島市三凱醫學科技有限公司
碘元素是人體維持正常生命活動必需的元素，也對嬰幼兒早期智力發育有著不可替代的作用。孕期的婦女體內碘元素隨胎盤臍帶傳送給胎兒，因此孕期婦女應該注意補碘。但是哺乳期的婦女也不能忽略補碘，這個時候的寶寶可能會通過一些輔食來增加碘元素的攝入，但是母體內的碘元素依舊會由母乳傳送給嬰兒，因此哺乳期婦女補碘也是十分必要的。
一般來說，哺乳期婦女的尿碘含量低于100μg/L視為缺碘，應該通過吃碘鹽，連續1-2個月吃海帶或紫菜湯等方式來補碘，并且半個月后應該及時到醫院復查；碘的含量在100-500μg/L屬于正常范圍，只需要堅持食用碘鹽就可以保持體內碘的含量在正常水平；但是如果尿碘含量高于500μg/L，則說明體內碘過量，需要注意控制高碘食物的攝入，較少碘鹽的攝入。
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