碘元素分析儀帶你了解如何補碘吧！
一說到甲狀腺的問題，人們首先想到的就是碘吃多了。于是對含碘食鹽、含碘食物就心存慰藉，飲食上畏畏縮縮，生怕吃了這些食物，讓情況變得更糟糕。碘和甲狀腺的關系，到底是怎樣的？也許和我們所想象的并不一樣。
我們先來認識一下甲狀腺
碘元素分析儀了解到它在我們的頭頸前部，準確來說，是位于喉下部、氣管上部的前側，分為左右兩葉，中間相連，又稱‘峽部’，呈‘H’形，重約20克-30克，吞咽時可隨喉部上下移動；
別看它個頭小，作用卻很大。甲狀腺是人體最大的內分泌腺，其分泌的甲狀腺激素，可是維持人體正常生命活動的重要物質，參與我們每個人的生長、發育和全身代謝的調節。”
正確認識“碘”
碘元素分析儀認為碘是一種人類乃至各種生物所必須的微量元素，是合成甲狀腺激素的原料。”
人體內碘主要儲存在甲狀腺，其他如唾液腺、乳腺、胃粘膜等也濃集。碘的生理功能通過甲狀腺激素完成，具有促進兒童生長發育、參與腦發育、調節新陳代謝以及對心血管、神經和消化系統等功能的影響。
為什么要長期食用碘鹽？
碘缺乏病預防控制的根本措施就是補碘。由于人體對碘的儲存能力有限，因此補碘應遵循長期、微量、日常和生活化的原則。
哪些人不宜吃碘鹽？
甲狀腺功能亢進、甲狀腺炎、自身免疫性甲狀腺疾病等患者中的少數人，因治療需要遵醫囑可不食用或少食用碘鹽；生活在高碘地區的居民，每天從食物和飲用水中已經得到較高劑量的碘，這部分人也不宜食用碘鹽。
保持健康生活習慣
1.預防甲狀腺疾病，在生活中要學會控制情緒，避免過分激動與過度勞累；日常飲食中既要防止攝入碘不足，又要避免高碘飲食；工作和生活中也要盡可能的遠離輻射、做好自我保護。
2.患上甲狀腺結節也不必恐慌，目前患惡性瘤的發生幾率很低，及時聽從臨床醫生要求，進行正確治療或跟蹤觀察。
科學補碘吃什么
食用碘鹽是最佳的補碘措施，除食用碘鹽外，還可以食用海帶、紫菜等富碘食品或多元維生素補碘。在我們眾志成城戰疫情的同時，也要科學補碘保護我們的健康
