你的體內缺碘嗎？一起來了解
碘元素檢測儀正確認識“碘”
“碘是一種人類乃至各種生物所必須的微量元素，是合成甲狀腺激素的原料。”
碘元素分析儀了解到人體內碘主要儲存在甲狀腺，其他如唾液腺、乳腺、胃粘膜等也濃集。碘的生理功能通過甲狀腺激素完成，具有促進兒童生長發育、參與腦發育、調節新陳代謝以及對心血管、神經和消化系統等功能的影響。
為什么要長期食用碘鹽？
碘缺乏病預防控制的根本措施就是補碘。由于人體對碘的儲存能力有限，因此補碘應遵循長期、微量、日常和生活化的原則。
哪些人不宜吃碘鹽？
甲狀腺功能亢進、甲狀腺炎、自身免疫性甲狀腺疾病等患者中的少數人，因治療需要遵醫囑可不食用或少食用碘鹽；生活在高碘地區的居民，每天從食物和飲用水中已經得到較高劑量的碘，這部分人也不宜食用碘鹽。
保持健康生活習慣
1.預防甲狀腺疾病，在生活中要學會控制情緒，避免過分激動與過度勞累；日常飲食中既要防止攝入碘不足，又要避免高碘飲食；工作和生活中也要盡可能的遠離輻射、做好自我保護。
2.患上甲狀腺結節也不必恐慌，目前患惡性瘤的發生幾率很低，及時聽從臨床醫生要求，進行正確治療或跟蹤觀察。
科學補碘吃什么
食用碘鹽是最佳的補碘措施，除食用碘鹽外，還可以食用海帶、紫菜等富碘食品或多元維生素補碘。在我們眾志成城戰疫情的同時，也要科學補碘保護我們的健康。
