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        碘對人體的影響?

               1、碘是新陳代謝和生長發育必需的微量營養素,是人體合成甲狀腺激素的主要原料。

               2、甲狀腺激素參與身體新陳代謝,維持所有器官的正常功能,促進人體尤其是大腦的生長發育。

               3、孩子大腦發育從母親懷孕就開始了。胎兒期和嬰幼兒期(0-3歲)是孩子大腦發育的關鍵時期。如果孩子在胎兒期和嬰幼兒期缺碘,會影響大腦正常發育,嚴重的造成克汀病、聾啞、智力損傷等。

               4、胎兒所需要的碘全部來自母親,孕婦碘營養不足會造成胎兒缺碘。如果孕期嚴重缺碘,會出現流產、早產、死產和先天畸形。
               5、妊娠期和哺乳期婦女對碘的需要量明顯多于普通人群,需要及時補充適量的碘。
               6、成年人缺碘可能會導致甲狀腺功能低下,容易疲勞、精神不集中、工作效率下降。

               如何科學補碘?

               食用碘鹽是最簡便、安全、有效的補碘方式,此外還可通過食用海帶、紫菜等富碘食品補碘。食用碘鹽補碘也不是越多越好,因為自2000年以來,我國完成的各類監測或調查(碘缺乏病監測、碘鹽監測、高水碘地區調查和高危地區調查)結果顯示,人群碘營養總體處于適宜范圍。

               所以碘元素分析儀提醒現在要科學補碘,嚴格控制鹽的攝入,每天不應超過5g。只要按照這個食鹽量,就不會造成碘過量。

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